(Sragen, 25 Januari 2025) – Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas Diponegoro (Undip) mengadakan penyuluhan tentang hipertensi bagi warga desa setempat. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai bahaya hipertensi serta cara pencegahannya melalui pola hidup sehat dan pengelolaan stres.

Dalam penyuluhan ini, mahasiswa memberikan materi mengenai faktor risiko hipertensi, seperti pola makan tinggi garam, kurangnya aktivitas fisik, serta kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol. Selain itu, mereka juga menjelaskan dampak jangka panjang hipertensi yang dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, dan gangguan ginjal. Edukasi ini disampaikan melalui pemaparan materi, diskusi interaktif, serta pembagian poster yang berisi informasi mengenai cara menjaga tekanan darah tetap stabil.

Peserta yang hadir tampak antusias mengikuti sesi ini, dibuktikan dengan banyaknya pertanyaan yang diajukan kepada pemateri. Mereka ingin mengetahui lebih lanjut tentang cara mengontrol tekanan darah, makanan yang dianjurkan dan dihindari, serta pentingnya pemeriksaan kesehatan secara rutin.

Ibu Siti, salah satu peserta penyuluhan, mengungkapkan manfaat dari kegiatan ini. "Saya jadi lebih paham tentang hipertensi dan bagaimana cara mencegahnya. Selama ini saya tidak terlalu memperhatikan pola makan, tapi setelah penyuluhan ini saya jadi tahu pentingnya mengurangi garam dan lebih banyak makan sayur serta buah," ujarnya.

Kegiatan ini merupakan salah satu program kerja mahasiswa KKN Undip dalam bidang gizi. Mereka berharap, melalui edukasi seperti ini, masyarakat dapat lebih peduli terhadap kesehatan mereka dan mulai menerapkan gaya hidup sehat untuk mencegah hipertensi sejak dini.

Dengan adanya penyuluhan ini, diharapkan kesadaran masyarakat mengenai pentingnya menjaga tekanan darah tetap stabil dapat meningkat, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit serius akibat hipertensi. Mahasiswa KKN Undip berkomitmen untuk terus mendampingi masyarakat dalam meningkatkan kualitas hidup mereka melalui berbagai program edukasi yang bermanfaat.